Temperaturas bajo cero en Chile: cómo cuidarse del frío
¿Qué pasó? El 24 de junio, Baquedano registró la temperatura más baja del mundo en la jornada, con -21,9° C.
¿Cómo cuidarnos de las bajas temperaturas? Preparar tu hogar es fundamental para mantener el abrigo para ti y tufamilia.
La Dirección Meteorológica de Chile emitió una serie de alertas por heladas meteorológicas desde la Región de Coquimbo hasta la Región del Bíobio. Esto significa que en los territorios habrán temperaturas -0°C, por lo que es fundamental saber cómo cuidarnos del frío.
Las heladas se mantendrán desde este lunes hasta el miércoles, y jueves en algunos sectores. Asimismo, podría haber producción de escarcha en el Valle y la Cordillera de la Costa.
Protegernos correctamente de las heladas permite que nos enfermemos menos, y mantengamos nuestra salud, que en algunos casos puede ser vital.
¿Cómo cuidarse del frío?
El Servicio Nacional de Prevención y Respuestas ante Desastres (Senapred), junto con una mesa técnica de organismos públicos, entrega las recomendaciones para enfrentar de mejor manera las temperaturas -0°C.
Abrigarse correctamente es fundamental, principalmente con calzado cerrado y protegiendo tus manos y cuello. Para mantener alto el calor, también puedes tomar té y consumir alimentos altos en calorías, como los frutos secos, y frutas con vitamina c, como naranjas.
Para evitar enfermarse, evita en lo posible los cambios de temperatura. Niños, personas de tercera edad y enfermos crónicos tienen que exponerse ante fríos muy fuertes, y no respirar el aire frío en el exterior.
Usar tu hogar para hacer el refugio ideal nos ayuda a enfrentar las heladas. Siempre mantén una temperatura constante (y abrigada) en el interior. Además, cierra puertas y ventanas para evitar corrientes de frío.
Idealmente, evita en lo posible el hacinamiento el interior del hogar, pues así disminuyes la transmisión de enfermedades respiratorias, como los que circulan este año en Chile, como la Influenza A.
Fuera, evita en lo posible seguir al intemperie, y busca refugio. Si estás en un auto, reduce la velocidad y mantente alejado del siguiente vehículo lo suficiente como para frenar a tiempo si resbalas.
Por otra parte, si ves a alguien en situación de calle puedes llamar al Fono Calle: 800 104 777 (opción cero) disponibles en las regiones de Valparaíso, Metropolitana, O’Higgins, Maule, Ñuble y Biobío.